宁化：三伏健身 强健体魄
日期：2025-08-08 14:49
来源：宁化县融媒体中心
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入夏以来，在宁化县体育中心、江滨市民休闲广场、县总工会等地，活跃着市民朋友运动的身影，大家充分利用三伏天运动有排湿气、减肥、调节情绪等好处，积极健身锻炼，掀起了全民夏季运动热潮。
8月6日晚，在宁化县体育馆田径场，记者看到场边射灯照亮了整个场馆，塑胶跑道上市民正跑步或者散步；在江滨市民休闲广场，广场舞百人方阵随着歌曲节拍整齐地跳动；在县总工会健身房，杠铃、跑步机等健身设备应有尽有，市民正使用设备进行健身。
“我几乎每天会抽时间进行跑步和健身。因为三伏天是个比较热的天气，运动有助于排出湿气，我的心情也会更加愉悦。”市民邱子承说。
入伏以来，宁化完善的体育场所和公共健身设施为市民们提供了良好的运动环境，通过跳广场舞、游泳、打羽毛球、打排球、跑步等运动，大家不仅挥洒了汗水，丰富了业余生活，还强健了体魄。但运动也需注意适量即可，不可过量运动。
记者 巫松林 张煌鹏
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