第一，购买保健食品确保通过正规渠道购买；

　　第二，看有无“小蓝帽”标识：这是国家为让消费者辨认区分真假食品的特制标志；

　　第三，看包装是否规范：有无清晰的或无法识别的部分；

　　第四，看GMP认证标志：GMP是国际通行的食品医药企业良好的生产流程和管理规范，是我国药品和食品生产的强制项目；

　　第五，看成分表：消费者要仔细看产品成分说明，大家购买时一定要看仔细。